תחושת גוף, למידה, דימוי עצמי, בריאות רגשית ואיכות חיים באמצעות קואורדינציה בשיטת OCO משפרים !

 

 

חדשות

 

 
 

 

 
 

 

נפילות וקואורדינציה...

מסקנות ממחקרים בשנים האחרונות : אחת הסיבות העיקריות לפציעות של ילדים ומבוגרים, הנגרמות

כתוצאה מנפילות, היא קואורדינציה לקויה....למידע נוסף

 
 

 

בטחון עצמי לחץ וקואורדינציה

החיים המודרניים מעמידים את הילד/ הנער/ הבוגר במצבים ובסביבות אנושיות מגוונות המחייבים אותו לדעת לתפקד תחת לחץ, במצבים משתנים. אבחון בשיטת OCO מאפשר לדרג את מאפייני הלחץ והשפעתם על תפקוד 

קואורדינטיבי ועל הקשר בין  רמת קואורדינציה ובטחון..למידע נוסף

 

כל הזכויות שמורות © למרכז ורטהיים 2007

מיצוי פוטנציאל אישי

לעיתים ילד כישרוני בספורט איננו מתקדם ע"פ ציפיות המאמן או שקורה שילד מגיע להישגים טובים  בגיל צעיר ופתאום "נעלם" בגיל ההתבגרות, לפעמים ילד מצליח מאוד באימונים ובפעילות השוטפת בענף הספורט בו הוא מתאמן אך בתחרות/ משחק / נקודות הכרעה במשחק הוא  איננו מצליח, לא מציג את מלוא יכולתו   ומפסיד בתחרות /משחק .
הסיבה לרוב נעוצה בחוסר איזון בהתפתחות מרכיבי של קואורדינציה השונים, מה שמשפע על טיב הביצועים בזמן לחץ ( זמן, מנטאלי, עייפות גופנית), הטכניקה לא יוצאת לפועל ברמה שהיא מבוצעת בזמן אימון, יש החטאות ואי דיוקים.  המאמן/ מנהל הקבוצה/ הספורטאי עצמו וההורים יוצאים מתחרות /משחק מאוכזבים ובד"כ "מאשימים" את הפן הפסיכולוגי – לא עומד בלחץ ואת הפן הגופני- "אין לא מספיק כושר גופני" . אך האמת  טמונה במקום אחר- חולשה של

מרכיב/ים קואורדינטיביים שאינם מאפשרים לילד לתפקד היטב במצבים אלו.
למידע נוסף קרא מאמר

למידה תרגול למצבים משתנים ואימון שיטתי המבוסס על עקרונות מדעי הספורט ותורת האימון, תכנון ארוך טווח תואם מטרות, ושימוש בעומסי אימון תואמי גיל וענף ספורט וכמובן -הקניית בסיס קואורדינטיבי איתן ורחב, הם אלו שיאפשרו לילד למצות את הפוטנציאל הספורטיבי שלו.
לעיתים ילד אוהב ענף ספורט מסוים אך מוכשר יותר לעיסוק בענף ספורט אחר
מהו ענף הספורט בו הילד  מוכשר ביותר?
למידע נוסף

במרכז ורטהיים  יש מערכת מובנית OSC  של איתור מיון, טיפוח ושמירה על הכישרונות בספורט, וליווי מקצועי של מדריכים ומאמנים. מערכת זו מבוססת על ממצאים מדעיים רב תחומיים, חדשניים מהעולם שבמרכזה עומדת הקואורדינציה. המרכז פועל בשיתוף פעולה מקצועי עם רופאי ספורט, פיזיולוגים, בארץ ובגרמניה.
למידע נוסף קרא מאמר

 

OSC  - Optimal Sport Coordination

OSC  - הינה נגזרת של שיטת OCO  ומותאמת לשלבים הרגישים בהתפתחות הילד  בספורט, ולענפי הספורט השונים, בפרט לענפי הכדור. ייעודה של שיטת OSC הוא למקד את האימון הספורטיבי באימון היסודות להתפתחות אופטימאלית של  הכישרונות הספורטיביים. השגת מטרה הזו נעשית במרכז ורטהיים בשני אפיקים:

1. פעילות פרטנית לספורטאי- הנקבעת לאחר עריכת אבחון בשיטת OSC, מיפוי רמות כל המרכיבים הקואורדינטביים ותכנון פעילות  הממוקדת ראשית בהקניית קואורדינציה כללית איתנה וחיזוק מרכיב/ים חלש/ים ולאחר מכן בהקניית קואורדינציה ייחודית לענף הספורט ולתפקיד מסוים במשחק

ו/או בהתמחות בפעילות מסוימת בענף הספורט. הפעילות נערכת בשיתוף עם ההורים והמאמנים.
למידע נוסף

2. סדנאות, השתלמויות, ייעוץ מקצועי בבניית תכניות אימונים, תכני קואורדינציה באימונים, למאמנים, אגודות , מנהלי קבוצות  הן באופן אישי והן לכלל הצוות  במועדון/איגוד.
דוגמאות לנושאים
 

שיקום ובנייה מחדש של הספורטאי

מרכז ורטהיים מיישם את עקרונות האימון מהיבט מניעתי תפקודי ושיקומי תוך התמקדות בשיקום התנועתי תחושתי והקואורדינטיבי כבסיס שיאפשר לספורטאי לחזור בהדרגה  לאימונים ולעומסים. תחילה נערך אבחון  OSC  הממפה את רמת מרכיבי הקואורדינציה ואת רמת היכולת הפרופריוצפטית. האבחון מורכב מאבחון מידת התנועתיות והגמישות בתחום האנטומי והפיזיולוגי ורמת הקואורדינציה  הכללית ומאבחון קואורדינטיבי  ייחודי לענף ולתפקיד . לאחר האבחון מותאמת תכנית פעילות קואורדינטיבית  שיקומית המשכית במרכז ורטהיים.
למידע נוסף קרא מאמר

 

OT - Optimal Training Process

OT מבוסס על עיקרי תורת האימון ומדעי הספורט ומטרתו ליצור אופטימיזציה של תהליך האימון תוך התאמתו לגיל, לסוג ענף הספורט, לתנאי האימון והתחרויות בענף.
במרכז ורטהיים, קבוצת מומחים מתחום מדעי ותורת האימון בוגרי האוניברסיטה לספורט
DSHS בקלן גרמניה מבצעת ניתוח פרופיל , צרכים, השוואה לנורמות נדרשות במרכיבי ההישג השונים, ניתוח המצב הקיים, ניתוח המצב הרצוי,  ניתוח משחקים ותחרויות ועוד.
המרכז  מנתח את המצב הכולל של ספורטאי/ קבוצה/ מועדון ומציע :

  • אבחון ספורטאי/ם
  • לווי מנהל מקצועי בתכנון תכנית רב שנתית
  • תכנון תכנית אימונים שנתית לקבוצות גילאים שונות
  • תכנון תכנית אימונים שבועית , חודשית ושנתית
  • לווי  מקצועי  ביישום עקרון פיצוי היסף, מרכיבי הכושר השונים.
  • יצירת תאום אופטימאלי בין צרכים גופניים וגורמי הישג שונים
  • עריכת מעקב ובקרה כלליים וספציפיים במהלך השנה.
      למידע נוסף קרא מאמר

 


| דף הבית | מי אנחנו | קואורדינציה | שיטה oco | אבחון | פעילות ילדים | הורים וילדים | קואורדינציה וכישרון | הדרכה והשתלמויות |

 | גלריה וסרטונים | ניהול וספורט | אביזרים | צור קשר | פורום | נושא החודש | מאמרים | פעילויות למבוגרים | תנאי שימוש | מפת האתר |