הזיכרון

אחד התפקודים שמרגישים בו ירידה הוא הזיכרון. אחת הסיבות העיקריות לירידה בזיכרון נובעת מירידה בכמות התנועה של אדם ביום ובמיוחד ירידה בתנועה המאתגרת שכלית.
היום ידוע כי בכל גיל אפשר לפתח זיכרון. בשנים האחרונות ישנם פרסומים רבים בנושא: חשיבות אימון המוח לשמירה על הזיכרון בגיל המבוגר. מרבית השיטות מפעילות תרגילי חשיבה למוח כשהאדם יושב ובד”כ מבצע את האימון למוח מול מסך או ע”י מוטוריקה עדינה – פתירת תשבצים חידונים סודוקו וכ”ו.
אך היעילות הגבוהה ביותר לשמר את הזיכרון ואף לפתח אותו, היא כשהתרגול מבוצע כשהגוף בתנועה משולבת עם חשיבה מאתגרת.
בחן את עצמך
1. האם אתה שוכח לעיתים קרובות שמות של קרובים שלך?
2. אם אתה שוכח מתי יש לך תור לרופא/ הצגה/ פגישה חשובה?
3. האם אתה מחפש לעיתים קרובות את המשקפיים שלך?
4. האם אתה רוצה להגיד מילה מסוימת ומרגיש שהיא עומדת על קצה הלשון אך לא זוכר מהי?
5. האם אתה פוגש מישהו שאומר לך שאתם מכירים, ואתה לא מקשר?
6. האם אתה הולך לסופר ומחפש כל פעם מחדש את מה שאתה צריך? לא זוכר את הסידור בסופר?
7. האם כשאתה קורא ספר אתה מרגיש שאתה לא זוכר מה קראת קדם?
8. האם אתה שוכח לעיתים קרובות חפצים אישיים מחוץ לבית?
9. האם אומרים לך הרבה פעמים “כבר סיפרת לנו”, “לא זוכר שכבר אמרת לנו” ?
10. האם אתה צריך שיזכירו לך לקחת תרופות קבועות?
במידה וענית תשובה חיובית לפחות על 4 שאלות, כנראה שאנחנו יכולים לעזור לך ללא תרופות. אתה והסביבה שלך ירגישו בשינוי כבר לאחר כמה שבועות.
אנחנו במרכז ורטהיים פיתחנו צורת הפעלה גופנית משולבת עם חשיבה, ע”פ הבנת מדעי המוח ותפקודי המוח והגוף, שהיא יישום ייחודי ממוקד לפיתוח זיכרון המבוסס על שיטת ™OCO.
הפעילות מתקיימת בשיעורים פרטניים או בקבוצות קטנות. התרגילים מאתגרים מגוונים ותוכל לתרגל אותם גם בבית במסגרת אורח חיים אקטיבי ובריא. המדריכים נבחרים בקפידה, בעלי הכשרה של האקדמיה בתחום, עם ניסיון וותק, מכירים את אפיוני הבעיות השונות ובעלי יכולות להתחבר לסוגי האנשים השונים.